La berberina sigue siendo un compuesto relativamente desconocido, cuya popularidad es difícil de encontrar en los mercados mundiales. Esto se debe principalmente a que se obtiene del agracejo común, un arbusto de hasta 2 metros de altura que crece en Polonia. Sin embargo, los efectos de la berberina son amplios. La berberina tomada con fines de pérdida de peso no es la única razón para la suplementación.
Berberina - propiedades
Berberis, de la que se extrae principalmente la berberina, es un arbusto alto con corteza gris, ramas angulosas, hojas elípticas y flores amarillas. El fruto del arbusto es una baya roja, alargada. En Polonia crece en campos, bosques, matorrales, colinas y claros, pero hay zonas del país donde no crece en absoluto. Para fines cosméticos y medicinales, se utilizan todas las partes de la planta, es decir, la raíz, la corteza, la hoja y el fruto. Esto se debe a que cada una de ellas contiene nutrientes, incluyendo ácido málico y cítrico, vitamina C, azúcares, flavonoides, sales minerales, taninos, pectina y alcaloides.
Berberina - efectos
La acción multidireccional de la berberina la convierte en un excelente suplemento dietético para muchas afecciones o problemas de salud o bienestar. La berberina se utiliza principalmente en la diabetes y la resistencia a la insulina. Esto se debe a la capacidad del compuesto para reducir los niveles de glucosa en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina. El efecto de la berberina es tan eficaz que se compara con el de un fármaco de primera línea, a saber, la metformina. Tampoco es baladí su efecto positivo sobre el hígado en caso de insuficiencia hepática.
La berberina facilita la pérdida de peso, mostrando efectos significativos en la reducción del peso corporal. Aumenta la actividad de la adiponectina, una hormona secretada por el tejido adiposo. Su misión es intensificar la oxidación de los ácidos grasos en los procesos metabólicos. La berberina apoya así la reducción de peso - tiene un efecto positivo sobre el metabolismo, aeróbico y regula el apetito. Además,, la berberina HCL muestra una eficacia comparable a la de las estatinas,, es decir, los medicamentos que reducen el colesterol.
Los efectos sobre el sistema digestivo incluyen no sólo la reducción de peso, sino también la mejora del tracto intestinal. La berberina no sólo afecta al propio órgano, sino también a la capa epitelial y a las uniones estrechas que sirven de barrera contra la entrada de patógenos y toxinas en el torrente sanguíneo. Esta barrera protege contra las alergias alimentarias e incluso contra las enfermedades autoinmunes. Este compuesto también puede ser útil en el Síndrome del Intestino Irritable, ya que reduce la cantidad de bacterias anaerobias en el intestino.
Además de sus propiedades beneficiosas para la diabetes, la, berberina se busca con esperanza como cura para el cáncer. Las investigaciones realizadas hasta la fecha indican un efecto beneficioso contra el cáncer. No sólo inhibe los tumores óseos, por ejemplo, sino que también puede inhibir y ayudar con la inflamación en el cuerpo, que a menudo se produce con este tipo de cáncer. Inhibir e incluso detener la progresión de la enfermedad también se aplica al cáncer de hígado, que es particularmente difícil de tratar incluso con quimioterapia. Reducir la división de las células cancerosas y potenciar la muerte de las células patológicamente modificadas.
La berberina no es sólo una acción física - también tiene un efecto positivo sobre la memoria, gracias a mejorar el trabajo de las neuronas, existentes, así como influir en la formación de otras nuevas. Este compuesto también protege las células nerviosas que podrían resultar dañadas como consecuencia, por ejemplo, de, coágulos sanguíneos, es decir, de un bajo riego sanguíneo. Además, la berberina también se utiliza como apoyo en la lucha contra la depresión. No es un antidepresivo por sí mismo, pero apoya muy bien a otros antidepresivos.
Berberina para adelgazar
La berberina se recomienda en particular a las personas que luchan contra el problema de la obesidad y el sobrepeso. Su acción consiste en acelerar el ritmo de combustión del tejido adiposo, así como en aumentar la sensación de saciedad y favorecer la utilización de las grasas para las necesidades energéticas. La berberina activa la enzima AMPK, cuyo papel es regular el proceso del metabolismo. Esta sustancia también influye en la secreción de hormonas - leptina, insulina y adiponectina - responsables de la formación de tejido adiposo y de la sensación de saciedad. Además, la berberina, favorece la utilización de sustratos energéticos durante el ejercicio y regula las hormonas que influyen en el almacenamiento de las grasas. Todas estas propiedades hacen que a menudo se haga referencia a la berberina como un excelente "quemador de grasas".
Berberina con curcumina
Los preparados que contienen berberina y curcumina están diseñados para deportistas que necesitan un fuerte apoyo para el sistema digestivo y una regeneración intensiva de las articulaciones. La berberina presente en tales productos ayuda a mantener niveles normales de glucosa en sangre, reduce el colesterol y acelera el metabolismo. También contribuye al mantenimiento de las funciones reproductivas. A su vez, la curcumina, actúa sobre el sistema inmunitario, facilita la digestión y favorece la función hepática. También tiene un fuerte efecto antioxidante, favorece la circulación sanguínea y la función cardiaca y ayuda a mantener sanos los huesos y las articulaciones, ya que reduce la inflamación. Por lo tanto, la berberina y la curcumina forman un dúo ideal para ayudar al organismo durante los periodos de mayor esfuerzo físico.
Berberina - posología
La dosis de berberina depende de varios factores. En primer lugar, depende de la forma en que se tome. La berberina HCL, es decir, que contiene una forma pura de alcaloides, suele tener una dosis predeterminada que no debe superarse. En el caso de los extractos de plantas, lo más frecuente es utilizar la forma desecada para preparar una infusión. Ésta puede tomarse 2-3 veces al día, preferiblemente inmediatamente después de comer. Sin embargo, es importante que la cantidad de la infusión no sea grande, ya que no deberían consumirse más de 250 ml al día.
Se cree que una dosis de 300-400 mg al día tiene un efecto preventivo, es decir, debería favorecer la utilización de la glucosa. Una dosis superior de hasta 1000 mg reducirá los niveles de colesterol, mientras que una dosis de 1500 mg ya muestra un fuerte efecto reductor del azúcar en sangre.
Berberina - Contraindicaciones
La berberina no está recomendada para recién nacidos o madres lactantes ya que se absorbe en la leche materna y puede exacerbar la ictericia. Este compuesto también puede reaccionar con otros componentes de medicamentos, por lo que antes de la suplementación, hay que asegurarse de que no afectará a los medicamentos que se estén tomando. Las mujeres embarazadas tampoco deben tomar berberina, ya que puede provocar hipoxia fetal y trastornos del desarrollo. En los niños pequeños puede provocar náuseas.
Berberina - efectos secundarios
Los efectos secundarios están relacionados principalmente con el uso prolongado de berberina. Tarda mucho tiempo en excretarse del organismo, por lo que puede acumularse en el corazón, el páncreas y el hígado. Por esta razón, berberina puede sobrecargar estos órganos, así como perturbar su buen funcionamiento o conducir a su daño. No obstante, utilizada correctamente, es un gran apoyo para el organismo y ayuda en muchas enfermedades.
