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Desde la antigüedad, las hierbas se han utilizado en la curación natural. Son responsables del avance de la medicina, y aunque en gran medida han quedado reducidas a la posición de placebo, no se pueden negar sus efectos beneficiosos sobre el organismo. No sin causa, porque son componentes de muchos medicamentos de venta libre y suplementos dietéticos.
Hierbas - ventajas sobre las drogas sintéticas
La ineficacia de un tratamiento que utiliza sólo hierbas es ampliamente discutido por los opositores de la herbolaria. La realidad es un poco diferente. Hay algunos problemas que las hierbas no pueden tratar, pero para la gran mayoría de las enfermedades -las menos graves pero aún muy molestas en la vida diaria- las hierbas son incuestionablemente un tratamiento eficaz. El hecho de que no supongan una carga excesiva para el hígado y otros órganos -que no fueron diseñados para soportar el aumento de carga asociado a la toma de medicamentos sintéticos- es crucial. Debido a esto, es un reto discutir cualquier otro efecto adverso de las hierbas que no sean reacciones alérgicas.
Las hierbas se pueden utilizar durante un largo período de tiempo, que es otra ventaja. No hay necesidad de preocuparse por los efectos potenciales de su uso durante un largo período de tiempo porque tienen un efecto neutro en el cuerpo. También, porque el cuerpo no desarrolla una resistencia a ellos, no hay necesidad de aumentar la dosis de la "medicación" que se toma o buscar alternativas más fuertes.
¿Qué buscar al elegir las hierbas?
El rango de acción de las hierbas y el país de cultivo son en realidad los dos factores principales a considerar al seleccionar las mejores hierbas. Es aconsejable examinar detenidamente la información sobre qué afecciones tratará la hierba y si tiene efectos secundarios antes de elegir un remedio herbal. El segundo problema es la agricultura. Normalmente, las hierbas, baratas proceden de regiones desagradables donde las plantas pueden haber estado expuestas a metales pesados. Estos penetran a su vez en el organismo. Por ello, es aconsejable examinar más de cerca la oferta de un productor y compararla con los cultivos de los que proceden las plantas.
Mejor forma de servir las hierbas
Las hierbas pueden comprarse en el mercado en forma seca o como partes de suplementos nutricionales que han sufrido poco procesamiento. Las hierbas en bolsitas suelen tener menos valor nutritivo que sus homólogas envasadas a granel,, por lo que merece la pena utilizar hierbas secas en su lugar. Entre otras cosas,, esto se debe a que el secado se realiza con más cuidado, preservando las cualidades naturales de las plantas. Por la misma razón, la temperatura,, la duración del remojo, y la posible cobertura de la infusión preparada deben seguirse de acuerdo con las instrucciones de elaboración. Sólo así se puede garantizar que las hierbas funcionen según lo previsto.