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Equinácea: Una planta con propiedades beneficiosas para la salud
La equinácea es una planta de la familia de las asteráceas que crece en Norteamérica. Se conoce comúnmente como coneflower púrpura o coneflower de hoja estrecha y se valora por sus propiedades beneficiosas para la salud. Tradicionalmente, la equinácea, se ha utilizado por sus efectos inmunitarios y antiinflamatorios.
La equinácea contiene varios principios activos, como flavonoides, glucósidos, polisacáridos, isobutilamidas, inulina, y ácido clorogénico. Estos componentes tienen propiedades antioxidantes, cardíacas, activadoras del sistema inmunitario, prebióticas, antiinflamatorias, antibacterianas, y antifúngicas.
Beneficios de la equinácea
La equinácea puede utilizarse como apoyo durante las terapias clásicas o como medida preventiva para reducir el riesgo de desarrollar resfriados y otras afecciones asociadas al estrés oxidativo. Sus efectos antivirales y antibacterianos la hacen útil para reducir la susceptibilidad a las infecciones. También puede ayudar en heridas y quemaduras difíciles de curar debido a sus propiedades antiinflamatorias y limpiadoras.
La equinácea también puede proporcionar apoyo al organismo durante la fiebre y es eficaz para combatir los resfriados, el dolor de garganta, la inflamación bronquial, y los problemas de encías. También es beneficioso para la piel, ya que inhibe la enzima hialuronidasa, que preserva las propiedades del ácido hialurónico valioso para la piel, y fortalece los enlaces de colágeno, que mantiene la piel joven.
Además, equinácea puede proporcionar apoyo para el cuerpo joven para hacer frente a los desafíos diarios como el estrés, debilidad, y problemas del sistema inmunológico. El zumo de equinácea es rico en ingredientes activos que pueden apoyar positivamente la salud de una persona joven.
La vitamina C suele estar presente en los preparados de equinácea, y ambas sustancias tienen beneficios similares para el sistema inmunitario. La equinácea puede proteger contra las afecciones de las vías respiratorias altas, mientras que la vitamina C favorece el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Los preparados que combinan equinácea, vitamina C, y otros suplementos como la rosa mosqueta pueden ser beneficiosos durante los meses de otoño e invierno, cuando el riesgo de infecciones y resfriados es mayor.
Contraindicaciones de la equinácea
Sin embargo, existen contraindicaciones para el uso de la equinácea. Los extractos de hierbas de equinácea no deben ser utilizados por niños menores de 12 años, personas con enfermedades autoinmunes, alergias a los componentes de la equinácea, o que estén embarazadas o en período de lactancia. No se puede garantizar la seguridad durante el embarazo o la lactancia debido a la falta de estudios disponibles. Por lo tanto, suplementos adicionales con equinácea o sus extractos no es aconsejable en este momento.
Formas de Equinácea
La equinácea se presenta en varias formas, siendo las más populares los comprimidos y cápsulas que contienen extracto de equinácea, a menudo combinado con otros ingredientes para apoyar la inmunidad. Pueden tomarse según las recomendaciones del fabricante, no sólo en situaciones de debilidad o enfermedad, sino también como medida preventiva.
Las infusiones de hierbas secas que incluyen equinácea también están disponibles, normalmente como mezclas diseñadas para proteger contra microorganismos o apoyar la inmunidad. La combinación de diferentes sustancias en estas mezclas puede tener un efecto polifacético en el organismo.
Las gotas de equinácea, a menudo en combinación con otros ingredientes, pueden aplicarse directamente sobre heridas que cicatrizan mal o utilizarse como apoyo inmunitario. La elección de la forma del suplemento debe depender de las preferencias individuales y de la respuesta a los beneficios esperados. Aunque las gotas y las cápsulas son más fáciles de almacenar, las infusiones, pueden ser más eficaces para algunas personas.