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El objetivo principal de la desintoxicación del cuerpo es deshacerse de los metales pesados y otras toxinas que se producen como subproductos del metabolismo. Para la desintoxicación es necesaria una dieta saludable rica en fibra dietética, productos frescos, agua mineral sin gas, e infusiones de hierbas. Una desintoxicación bien ejecutada mejora el rendimiento de cada sistema del cuerpo humano y repone la vitalidad y el bienestar.
¿Cómo se organiza una buena limpieza corporal?
Es posible depurar el organismo con la dieta y el ejercicio adecuados. Sólo consumimos fruta y verdura RAW cocinada y, productos de cereales, y lácteos bajos en calorías cuando estamos en una desintoxicación porque cuando el cuerpo no tiene que centrarse en digerir comidas sustanciosas y pesadas, puede centrarse en expulsar las impurezas. También es crucial consumir suficientes líquidos, preferiblemente en forma de agua, té verde, o infusiones. La actividad también se aconseja mientras se purifica el cuerpo, especialmente el ejercicio vigoroso que causa la transpiración pesada. El cepillado de la piel antes del baño también ayudará a la desintoxicación, ya que aumenta la circulación sanguínea y linfática. El cardo mariano, purgante, algas silvestres, chlorella y spirulina son ejemplos de productos que ayudan a la eliminación de toxinas y acelerarán este proceso.
¿Qué resultados produce desintoxicar el cuerpo de contaminantes?
Muchos individuos limpian sus cuerpos para perder peso más rápidamente. Esto se debe al hecho de que una dieta de reducción, una dieta rica en fibra, o una huelga de hambre utilizados para desintoxicar el cuerpo provoca una rápida pérdida de agua extra y una reducción de la grasa corporal, en particular en la región del abdomen. Además, un cuerpo que ha sido desintoxicado de toxinas pierde peso extra mucho más rápido que un cuerpo que ha sido envenenado. La regeneración del hígado y la eliminación de síntomas como dolor de cabeza, edema, somnolencia, cansancio, o apatía son efectos mucho más significativos de la desintoxicación. Una persona se siente ligera, saludable, y llena de energía después de limpiar su cuerpo, lo que aumenta su motivación para tomar medidas.
Los resultados inmediatos y notables de la limpieza del cuerpo animan a la gente a repetir el proceso de desintoxicación y mantener los resultados. Es importante tener en cuenta que la vuelta a la actividad normal debe hacerse gradualmente para que el cuerpo pueda reeducarse a sus patrones alimentarios anteriores. Continúe con una dieta, más ligera y saludable y tome regularmente infusiones de hierbas que favorezcan la desintoxicación, como la ortiga o el purgante.