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Lo primero que suele venir a la mente cuando se habla de aminoácidos es su función en la síntesis de proteínas y músculos. Sin embargo, la L-citrulina destaca como un aminoácido único, ya que no cumple exactamente esa descripción. En lugar, participa en el ciclo de la urea con arginina y ornitina, donde es crucial en la desintoxicación del cuerpo y la neutralización de amoníaco tóxico.
L-Citrulina, sin embargo, tiene beneficios adicionales. Este aminoácido ofrece una variedad de ventajas especiales para la salud que hacen que valga la pena tener en cuenta para cualquier persona tratando de mejorar su bienestar general.
Mejora el rendimiento deportivo y la energía
L-Citrulline's para aumentar la energía general y el rendimiento deportivo es una de sus ventajas más destacadas. La L-Citrulina puede ayudar a los atletas a ejercitarse durante más tiempo y con más intensidad al reducir la fatiga del entrenamiento y potenciar la resistencia aeróbica y anaeróbica. También, porque promueve la regeneración post-ejercicio, puede mejorar la eficacia de cada sesión.
Mejor Composición Corporal
L-Citrulina no sólo mejora el rendimiento atlético, sino que también ayuda con la composición corporal. Aunque no aumenta directamente el crecimiento muscular, ayuda en la absorción de otras proteínas. También, al disminuir los efectos del cansancio del entrenamiento, puede ser más sencillo mantener un programa regular de ejercicio y obtener mayores resultados con el tiempo.
Mejora la salud cardiovascular
Al abrir venas y arterias, la L-citrulina beneficia también al sistema cardiovascular. Esto tiene un impacto intrigante en el cuerpo de una persona, ya que puede revertir la disfunción eréctil menor provocada por la presión arterial excesiva. También, puede disminuir la excreción de sustancias vitales como el potasio, sodio, calcio, y magnesio mientras que ayuda a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo.
Fuentes Naturales de L-Citrulina
¿Dónde puedo comprar L-Citrulina entonces? Aunque las sandías son una fantástica fuente natural de este aminoácido poco común, incluirlas en tu dieta es sencillo. L-Citrulina suplementos también están disponibles en una variedad de formas, como malato de citrulina.
L-Citrulina es definitivamente algo en que pensar si usted está buscando para un aminoácido poco común que puede proporcionar ventajas especiales para la salud. L-Citrulina tiene mucho que ofrecer, si usted es un atleta tratando de mejorar su rendimiento deportivo o simplemente en busca de métodos para mejorar su salud y bienestar general. Además, es fácil de integrar en su dieta gracias a los suplementos fácilmente disponibles y fuentes naturales como la sandía.