Vitaminas para hombres: ¿Qué vitaminas son las mejores?
La necesidad de vitaminas en los hombres no cambia drásticamente a lo largo de su vida. Desde el inicio de la pubertad hasta la vejez, las vitaminas que los hombres...
Blog - Elección Saludable
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Las mejores vitaminas para la mujer: Una guía completa
Identificar las mejores vitaminas para la mujer no es sencillo, ya que las necesidades vitamínicas de las mujeres varían en función de su ciclo menstrual, estado de embarazo, y edad....
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¿Baya o zumbido? Profundizando en el fenómeno del acai
La creciente popularidad de las bayas de Acai ha despertado el interés de muchos. Algunos las consideran un remedio milagroso, mientras que otros exageran sus beneficios. Entonces, ¿cuál es la...
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Vitamina C - cómo actúa, dónde se produce, contraindicaciones
La vitamina C, o ácido ascórbico, es parte integrante de toda dieta. A diferencia de muchos animales, el cuerpo humano no es capaz de producir esta preciosa sustancia por sí...
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Genio verde: Los beneficios de la Gotu Kola, Dosis, y potentes propiedades
Gotu Kola, también conocida como Centella Asiática, prospera principalmente en regiones tropicales y subtropicales incluyendo Madagascar, África Central y del Sur, así como China e India. El nombre de esta...
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Ruby Red Resilience: El doble poder de la granada: salud y sabor
La granada, con su aspecto exótico y su método igualmente único de extracción de las partes comestibles, suele permanecer intacta en muchas dietas diarias. Puede parecer incompatible con ciertas cocinas,...
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La aventura de la alcachofa: Desvelando los frondosos caminos hacia una salud robusta
Las alcachofas, un tesoro de nutrientes con bajo contenido calórico, adornan cada vez más nuestras mesas gracias a sus propiedades nutritivas y beneficiosas para la salud. Repletas de compuestos que...
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Desbloqueando la salud infantil: Vitaminas esenciales para el crecimiento infantil
Para innumerables padres, la búsqueda de las mejores vitaminas para los niños es un aspecto crucial del cuidado de la salud. La preocupación surge del temor a que su dieta...
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Liberar el poder de la acerola: Una potente fuente de vitamina C y sus beneficios para la salud y la nutrición
La acerola, también conocida como cereza de Barbados, es una fuente de energía nutricional. Es algo más que una excelente y abundante fuente de vitamina C. Esta fruta está repleta...
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Bacopa monnieri - acción, aparición, propiedades
Bacopa monnieri es una especie de planta de la familia de los lepidópteros. Es una hierba popular utilizada en la medicina herbal, gracias a su alto contenido en saponinas se...
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El poder de la aronia: beneficios para la salud, derivados y licores
La aronia, que suele consumirse en forma de licor, es muy apreciada por los entendidos por su sabor vibrante y sus excepcionales beneficios para la salud. Además del licor, esta...
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El poder de la vitamina B6 (piridoxina): Fuentes, beneficios y efectos de la carencia
La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina hidrosoluble que desempeña un papel crucial en diversos procesos del cuerpo humano, incluida la producción de glóbulos rojos. Se encuentra...
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Vitamina B10 (PABA): ¿Qué cantidad necesita?
El PABA, o ácido paraaminobenzoico, también conocido como vitamina B10, es un componente esencial del ácido fólico y desempeña un papel importante en el organismo. No sólo retrasa el proceso...
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Ácido fólico: Dosis, fuentes y beneficios
El ácido fólico se asocia a menudo con el embarazo, ya que debe suplementarse antes y durante este periodo. Sin embargo, la importancia del ácido fólico va mucho más allá...
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Vitamina B12: Presencia, dosis y beneficios
La vitamina B12 desempeña un papel crucial en el correcto funcionamiento del cuerpo humano. No sólo es responsable del desarrollo normal de las células nerviosas, sino que también influye en...
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Colina (Vitamina B4): Presencia, beneficios y efectos
La colina, también conocida como vitamina B4, es un nutriente esencial para nuestro organismo, y su deficiencia puede provocar diversos cambios en nuestro sistema. La vitamina B4 desempeña un papel...
