Hoy en día, la salud es a menudo más importante que el dinero. Esto se debe al creciente número de personas que luchan con enfermedades del estilo de vida, estrés, falta de tiempo para una nutrición adecuada o altos niveles de agotamiento causado por el exceso de trabajo. Sin embargo, hay varios suplementos dietéticos que pueden eliminar eficazmente los efectos desagradables de vivir a un ritmo acelerado sin cuidar el propio cuerpo. Uno de estos suplementos es la carnosina.
La carnosina fue aislada por primera vez a principios del siglo XX por el científico ruso Gulevich. Su investigación marcó un hito al proporcionar al cuerpo humano uno de los compuestos químicos más cruciales para ralentizar el envejecimiento, mejorar el metabolismo y prevenir o reducir los síntomas de muchas enfermedades. La carnosina se incorpora a los músculos y puede constituir hasta el 0,5% de su peso. Es responsable de suministrarles la cantidad adecuada de energía.
Existencia de la carnosina
La carnosina en su forma natural se encuentra en la carne roja. Con una comida, podemos aportar al organismo hasta 250 mg de este ingrediente. Debido a la presencia de la enzima carnosinasa en el cuerpo humano, que tiene el efecto de destruir la carnosina, las cantidades suministradas por medios naturales son insuficientes. Por esta razón, es aconsejable introducir en la dieta un suplemento adicional de 1, 000 mg al día. Al suministrar al organismo una dosis tan elevada de carnosina, se bloquea eficazmente la enzima, haciendo que el compuesto para la salud sea más eficaz.
Efecto de la carnosina
Las investigaciones científicas indican que la carnosina tiene un efecto muy positivo sobre el buen funcionamiento de las proteínas en el organismo. La carnosina tiene el efecto de bloquear o limitar ciertas reacciones químicas que hacen que las proteínas del cuerpo humano no funcionen como deberían. También se indica el efecto de la carnosina sobre la presión arterial. Los niveles adecuados del compuesto en el cuerpo son capaces de conducir a la regulación de la presión arterial que es demasiado alto.
La carnosina también tiene el efecto de reducir los niveles de glucosa y tiene un efecto muy positivo sobre el sistema nervioso. El colesterol HDL ( conocido como colesterol bueno ) se oxida y sufre glicación en el cuerpo humano. La carnosina protege a este componente de los procesos anteriores, manteniendo los niveles de HDL en niveles normales.
Propiedades de la carnosina
La carnosina presenta muchas propiedades positivas que afectan al buen funcionamiento del organismo. Entre algunas de ellas podemos destacar:
- anula eficazmente los procesos de glicación y oxidación de las proteínas
- protege contra la aparición de las enfermedades de Alzheimer y Parkinson
- provoca una reducción de los niveles sanguíneos, protegiendo así contra la diabetes tipo 2
- reduce la probabilidad de cataratas
- al reducir los niveles de oxidantes favorece la función renal
- es un quelante, lo que significa que elimina los metales pesados de las proteínas, ADN y lípidos
- tiene un efecto significativo sobre la función cerebral normal
- hay una fuerte suposición, de que los niveles normales de carnosina pueden bloquear la aparición de metástasis de células cancerosas
- promueve la cicatrización de heridas
- influye en la regulación del aumento de la presión arterial
- protege contra las enfermedades cardiovasculares
- protege contra el alcohol intoxicación por alcohol, Por lo tanto, se recomienda su suplementación antes y después de consumir una dosis mayor de alcohol
- protege eficazmente contra las cataratas y el uso de gotas mejora la agudeza visual
Resumen
La carnosina puede calificarse con confianza como un compuesto para la salud de larga duración.de larga duración. La investigación muestra su impacto significativo en el cuerpo humano y los procesos que tienen lugar en él. Además, carnosina protege las proteínas, lípidos, ADN e indirectamente los órganos humanos. Al mismo tiempo, está indicado para bloquear la aparición de las enfermedades de Alzheimer y Parkinson y las enfermedades cardiovasculares, que son la perdición de muchas personas en estos días. La carnosina también es responsable de muchos otros órganos, desde los ojos hasta el hígado, los riñones, el corazón, el cerebro y el funcionamiento mecánico de los huesos.
La cantidad de carnosina que se toma de forma natural ( con la carne roja ) es demasiado pequeña para garantizar su nivel correcto en el cuerpo humano. Por esta razón, es aconsejable recurrir a suplementos que contengan este agente.
