Metilcobalamina frente a cianocobalamina: ¿qué vitamina B12 es mejor?
Pocas personas se dan cuenta de cuántas formas de vitamina B12 hay disponibles. En realidad, la mayoría no le da mucha importancia a la selección de la forma adecuada de...
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Blog de salud y bienestar
Guías prácticas sobre vitaminas, suplementos, cuidado natural y alimentación saludable, del equipo de Medpak.
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L-carnitina: beneficios, dosis y papel en el metabolismo de las grasas
La L-carnitina es uno de los suplementos más utilizados para el control del peso. Existe la creencia generalizada de que este compuesto facilita la quema de grasa, siempre y cuando,...
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Aceites esenciales: tipos, usos y beneficios
Los aceites esenciales son mucho más que un accesorio de moda para perfumar el hogar. Representan un enfoque tradicional del bienestar natural: compuestos aromáticos extraídos de plantas que pueden ayudar...
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Aceite esencial de lima: propiedades y usos
El aceite esencial de lima se obtiene mediante prensado en frío o destilación al vapor de la cáscara del Citrus aurantifolia, un pequeño cítrico verde que surgió como híbrido natural...
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Aceite de linaza: propiedades, beneficios y cómo utilizarlo
Pocas plantas han servido a la humanidad de forma tan amplia y durante tanto tiempo como el lino. Durante miles de años ha proporcionado fibra para el tejido de lino,...
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Clasificación de dentífricos: las 12 mejores opciones naturales y a base de hierbas
Una buena pasta de dientes es uno de los productos de cuidado personal más utilizados en la vida diaria, y sin embargo la mayoría de la gente le presta muy...
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Aceite esencial de clavo: beneficios y usos
El aceite esencial de clavo es uno de los aceites más potentes y versátiles en el ámbito del bienestar natural, y uno de los más subestimados.
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Aceite esencial de palo de rosa: beneficios y usos
El aceite esencial de palo de rosa es uno de los secretos mejor guardados de la aromaterapia: conocido por los perfumistas y los entusiastas de la belleza natural, pero aún...
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Ranking de vitaminas para hombres: las 12 mejores opciones
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Gachas de avena y mijo: beneficios, recetas y consejos
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Nootrópicos naturales: cómo funcionan y cuáles elegir
Los nootrópicos —también llamados «smart drugs» o potenciadores cognitivos— son sustancias que pueden favorecer la función cerebral, incluyendo la memoria, la concentración, la capacidad de aprendizaje y la resiliencia mental.
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Guía sobre la copa menstrual: beneficios y cómo usarla
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Cómo limpiar el rostro correctamente: una guía
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Cómo elegir los mejores discos de lactancia: una guía
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