Blog - Elección Saludable

  • Tryptophan - action, occurrence, properties

    Triptófano - acción, aparición, propiedades

    Muchas personas no son conscientes de la importancia de una dieta adecuada en la aparición de trastornos depresivos. El triptófano es un aminoácido esencial muy importante que no produce el...

  • Inositol - action, occurrence, properties

    Inositol - acción, aparición, propiedades

    El inositol es una de las muchas vitaminas que ayudan a nuestro organismo. A menudo se le denomina la "vitamina de la fertilidad",, ya que tiene un efecto positivo en...

  • Lysine - action, occurrence, properties

    Lisina - acción, aparición, propiedades

    La lisina es un compuesto químico orgánico, un aminoácido, es decir, un componente básico de las proteínas. Pertenece al grupo de los aminoácidos esenciales y exógenos, es decir, aminoácidos que...

  • Magnesium - how to make up for magnesium deficiencies?

    Magnesio: ¿cómo compensar las carencias de magnesio?

    Todo organismo necesita todos los nutrientes esenciales,, incluidas las vitaminas y los oligoelementos,, para desarrollarse correctamente. La carencia de algunos de ellos puede provocar muchas enfermedades. Las carencias de magnesio...

  • Fenugreek and its medicinal use

    El fenogreco y su uso medicinal

    La alholva es una planta que se utiliza comúnmente como especia, especialmente en la cocina asiática. En Polonia, se encuentra principalmente en mezclas de especias tipo curry. En el mercado,,...

  • Ginger and its medicinal properties

    El jengibre y sus propiedades medicinales

    El jengibre es una planta muy utilizada no sólo en la cocina, sino también en medicina. Durante siglos, sus propiedades medicinales han sido apreciadas en Asia. Allí, el jengibre se...

  • Marseille Soap - properties and uses

    Jabón de Marsella - propiedades y usos

    El jabón de Marsella se conoce y produce desde hace mil años en la costa del sur de Francia. Circulan opiniones de que gracias a él las mujeres francesas pueden...

  • Iodine - action, deficiency symptoms, incidence

    Yodo - acción, síntomas de carencia, incidencia

    El yodo es uno de los elementos cuya influencia en el organismo es considerable, ya que desempeña muchas funciones importantes para su correcto funcionamiento. Tanto el exceso como la deficiencia...

  • Vitamin D3: Benefits, Deficiency, and Food Sources

    Vitamina D - Acción, Carencia, Aparición

    La vitamina D es un macronutriente extremadamente importante en nuestro organismo porque regula el equilibrio calcio-fosfato. Además, permite la absorción de estos elementos en nuestro intestino y es responsable de...