Serrapeptasa: qué es, cómo funciona y quién la necesita
La serrapeptasa es una enzima proteolítica que ha suscitado un interés científico y clínico sostenido desde su aislamiento en la década de 1970.
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Mejillón de labios verdes: propiedades, usos y contraindicaciones
El mejillón de labios verdes (Perna canaliculus) es un molusco endémico de las aguas costeras de Nueva Zelanda que ha suscitado un interés científico sostenido desde la década de 1970.
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Ácidos grasos omega-3: por qué son esenciales para la salud
Los ácidos grasos omega-3 se encuentran entre los nutrientes más investigados en la ciencia nutricional moderna, y entre los que se consumen de forma más sistemáticamente insuficiente en las dietas...
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DHA, EPA e índice Totox: guía sobre los ácidos grasos
Durante mucho tiempo, las grasas alimentarias se consideraban uniformemente perjudiciales, algo que debía reducirse o evitarse a toda costa. Toda y, la ciencia cuenta una historia muy diferente.
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Garcinia Cambogia: Beneficios, Cómo usar y dosis
La Garcinia cambogia —conocida en botánica como tamarindo de Malabar— se ha ganado su reputación principalmente como suplemento para el control del peso, pero esa visión la subestima.
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Suplementos para articulaciones y huesos: Colágeno, MSM, Glucosamina
Las articulaciones y los huesos se encuentran entre las estructuras más utilizadas del cuerpo, y también entre las más descuidadas hasta que surge algún problema.
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¿Qué es Colostrum? Beneficios, tipos y cómo utilizarlo
Esencial para el desarrollo saludable de los recién nacidos, pero beneficioso en todas las etapas de la vida: el Colostrum, a veces denominado «oro líquido», es una de las sustancias...
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Clorofila: beneficios, fuentes y suplementos explicados
La mayoría de nosotros conocimos la clorofila en una clase de biología y no hemos vuelto a pensar mucho en ella desde entonces.
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Estrés oxidativo: causas, síntomas y cómo combatirlo
Una dieta hipercalórica y un ritmo de vida acelerado no solo son incómodos, sino que también alteran el equilibrio biológico. Una de las consecuencias más significativas es el estrés oxidativo...
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Guía de la cafeína: beneficios, dosis y seguridad
El ritmo acelerado de la vida moderna a menudo exige una concentración y un estado de alerta continuos. Aunque mantenerse en un estado constante de alto rendimiento puede pasar factura...
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Isoflavonas para la menopausia: beneficios y suplementos
Las isoflavonas son compuestos de origen vegetal pertenecientes a la familia de los flavonoides, que se encuentran de forma natural en legumbres como la soja, las lentejas, y las alubias....
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Los 12 mejores suplementos para la memoria y la concentración, clasificados
Los problemas de memoria y concentración no son exclusivos de las personas mayores: afectan a estudiantes, profesionales en activo, y a cualquiera que atraviese periodos de intensa exigencia mental.
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Aminoácidos: Tipos, Funciones y suplementos
Los aminoácidos son los componentes fundamentales de la vida. Todas las proteínas de tu cuerpo —desde las fibras musculares y las hormonas hasta las enzimas y los neurotransmisores— están formadas...
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Ranking de suplementos para la potencia sexual: los 12 mejores productos
La dificultad para lograr o mantener una erección afecta a hombres de todas las edades, y, aunque las causas varían —problemas cardiovasculares y cambios hormonales en los hombres de más...
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Los mejores suplementos de omega-3: selección y guía
Los ácidos grasos omega-3 pertenecen al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados esenciales, compuestos que son fundamentales para el funcionamiento saludable de numerosos sistemas del organismo, incluidos los sistemas digestivo,...
