Sal de Epsom: propiedades, usos y beneficios
La sal suele etiquetarse como la «muerte blanca», algo que hay que reducir en la dieta y sustituir por hierbas y especias. Aunque el consumo excesivo de sodio es una...
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Cómo combatir la fatiga de forma natural
La fatiga es uno de los retos característicos de la vida moderna. Entre horarios de trabajo exigentes, responsabilidades domésticas, y la atracción constante de los dispositivos digitales, muchas personas se...
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Beneficios y usos de la Boswellia serrata
La Boswellia serrata, conocida comúnmente como incienso indio, es un árbol originario de la India que se ha utilizado en las prácticas tradicionales de bienestar asiáticas y africanas durante siglos....
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Cómo elegir una tetina para biberón
Cuando llega un bebé, todo cambia, y no todos esos cambios son fáciles de prever. Una de las decisiones sorprendentemente importantes a las que se enfrentan los nuevos padres es...
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Aceite esencial de eucalipto: usos, beneficios y dosis
La mayoría de la gente conoce el aceite de eucalipto por los ungüentos para el pecho y los productos para aliviar la sinusitis, y aunque ese es un uso legítimo,...
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Beneficios y usos de la escutelaria del Baikal
Basta con echar un vistazo a la escutelaria del Baikal (Scutellaria baicalensis) en plena floración para comprender por qué adorna los jardines botánicos de todo el mundo. Esta llamativa planta...
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Bioflavonoides cítricos: beneficios, dosis y tipos
Los cítricos son saludables, nadie lo discute. Sin embargo, pocas personas comprenden realmente por qué se recomiendan tan ampliamente los cítricos frescos y sin procesar como parte de una dieta...
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Los 12 mejores suplementos multivitamínicos clasificados
Los multivitamínicos son una solución excelente cuando se acumulan múltiples carencias nutricionales, las deficiencias de diversas vitaminas y minerales van en aumento, o simplemente quieres adoptar un enfoque más integral...
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Aceite esencial de canela: beneficios y usos
El aceite esencial de canela se destila de la corteza del Cinnamomum zeylanicum —el auténtico árbol de la canela de Ceilán— y tiene mucho más valor terapéutico que la especia...
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Aceite esencial de alcanfor: usos, beneficios y seguridad
Cuando nos enfermamos, muchos de nosotros recurrimos a remedios naturales antes de acudir al médico. El aceite esencial de alcanfor es uno de los más versátiles de todos ellos, más...
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Cómo elegir un biberón para recién nacidos
Los padres que alimentan a sus bebés con biberón y leche de fórmula se enfrentan a una serie de decisiones importantes desde el principio. Elegir la leche de fórmula adecuada...
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Luz azul y salud ocular: cómo proteger tu visión
¿Cómo puedes cuidar tu salud ocular cada día? Esta es una pregunta que vale la pena explorar para cualquiera que quiera mantener una buena visión durante el mayor tiempo posible,...
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Pasta de dientes infantil: ¿con flúor o sin él? Opciones seguras
Una buena higiene bucal comienza antes de lo que la mayoría de los padres esperan: los dentistas recomiendan empezar con una limpieza suave tan pronto como aparezca el primer diente...
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Trébol rojo: beneficios, usos y guía de dosificación
El trébol rojo es ampliamente considerado como una de las hierbas más importantes para el bienestar de la mujer. Y con razón: esta planta común de los prados se ha...
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Aceite MCT: ¿qué es?, Beneficios y cómo utilizarlo
El aceite MCT sigue siendo un suplemento que aún espera que su popularidad se desarrolle plenamente. Aunque ya está disponible en la mayoría de tiendas de nutrición deportiva y de...
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Aceite de onagra: beneficios, dosis y guía de uso
La onagra, aunque de aspecto discreto, es una planta con propiedades extraordinarias que han captado la atención tanto de la industria farmacéutica como de la cosmética. Especialmente valioso es el...
