Betaína (TMG): Propiedades, Beneficios y suplementos
La betaína, también conocida como trimetilglicina (TMG), es un compuesto natural derivado del aminoácido glicina, que se distingue estructuralmente por la adición de tres grupos metilo.
Healthy Choice
-
-
Colágeno natural: Propiedades, Fuentes y suplementos
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, y representa aproximadamente un tercio de la masa proteica total.
-
Quercetina: beneficios, fuentes y suplementos
La quercetina es un flavonol —un subgrupo de los flavonoides— que se encuentra en abundancia en los alimentos de origen vegetal y que se ha estudiado durante mucho tiempo por...
-
Café verde: beneficios, efectos y suplementos
Empezar el día con café es un ritual al que millones de personas en toda Europa no pueden imaginar renunciar. El problema rara vez es el café en sí mismo,...
-
Piperina: Propiedades, beneficios y suplementos
La piperina es el alcaloide responsable del picante característico de la pimienta negra (Piper nigrum), pero su importancia va mucho más allá del estante de las especias.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Beneficios y suplementos
En la búsqueda de la salud y el bienestar, las personas buscan constantemente soluciones naturales que ayuden a controlar el peso y a mantener unos niveles saludables de azúcar en...
-
Carnosina: beneficios, fuentes y suplementos
La vida moderna pasa cada vez más factura al organismo: el estrés crónico, la mala alimentación, el exceso de trabajo, y los hábitos sedentarios contribuyen a acelerar el envejecimiento y...
-
Tocotrienoles: beneficios, fuentes y suplementación
No hay duda de que los tocotrienoles benefician la salud humana. Las investigaciones indican que los tocotrienoles tienen acciones únicas y novedosas que pueden ayudar a mantener niveles normales de...
-
Triptófano: beneficios, fuentes y apoyo al sueño
Muchas personas no se dan cuenta del grado en que la dieta influye en la salud mental y en la aparición de trastornos depresivos.
-
Inositol (Vitamina B8): Beneficios, Usos y propiedades
El inositol es uno de los muchos compuestos que favorecen el funcionamiento del organismo. A menudo se le conoce como la «vitamina de la fertilidad» debido a sus efectos positivos...
-
Lisina: beneficios, deficiencia y fuentes alimenticias | Medpak
La lisina es un compuesto químico orgánico, un aminoácido y un componente fundamental de las proteínas.
-
Vitamina C liposomal: efectos, beneficios y cómo funciona
La vitamina C liposomal consiste en partículas de vitamina C encerradas en una envoltura lipídica: esferas microscópicas llamadas liposomas que son estructuralmente similares a la bicapa fosfolipídica de las membranas...
-
Los mejores suplementos para el entrenamiento intenso: lo que funciona
Para las personas que entrenan muy duro, la dieta por sí sola puede no ser siempre suficiente para lograr los resultados que persiguen.
-
Deficiencia de magnesio: síntomas y cómo complementarla
El cuerpo necesita todos los nutrientes esenciales —vitaminas y minerales— para funcionar correctamente, y el magnesio es uno de los más importantes.
-
Alholva: usos medicinales, beneficios y propiedades
Alholva (Trigonella foenum-graecum) es una planta que se utiliza habitualmente como especia, especialmente en la cocina asiática, y que la mayoría de los europeos conocen como ingrediente clave de las...
-
Escaramujo silvestre: beneficios y usos de la vitamina C
Probablemente no haya nadie que no se haya encontrado con la rosa silvestre al menos una vez en la naturaleza.
