Vitaminas para hombres: ¿Qué vitaminas son las mejores?
La necesidad de vitaminas en los hombres no cambia drásticamente a lo largo de su vida. Desde el inicio de la pubertad hasta la vejez, las vitaminas que los hombres...
Blog - Elección Saludable
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Inositol - acción, aparición, propiedades
El inositol es una de las muchas vitaminas que ayudan a nuestro organismo. A menudo se le denomina la "vitamina de la fertilidad",, ya que tiene un efecto positivo en...
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Lisina - acción, aparición, propiedades
La lisina es un compuesto químico orgánico, un aminoácido, es decir, un componente básico de las proteínas. Pertenece al grupo de los aminoácidos esenciales y exógenos, es decir, aminoácidos que...
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Vitamina C liposomal - efectos, propiedades, aparición
La vitamina C liposomal no es más que partículas de vitamina C en una envoltura lipídica. Esta forma no irrita el estómago y se absorbe mucho mejor que las pastillas...
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¿Qué suplementos dietéticos para aumentar el ejercicio?
Para las personas que entrenan muy duro, la dieta por sí sola puede no ser suficiente para lograr los resultados que sueñan. Merece la pena plantearse qué suplementos deben utilizarse...
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Magnesio: ¿cómo compensar las carencias de magnesio?
Todo organismo necesita todos los nutrientes esenciales,, incluidas las vitaminas y los oligoelementos,, para desarrollarse correctamente. La carencia de algunos de ellos puede provocar muchas enfermedades. Las carencias de magnesio...
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El fenogreco y su uso medicinal
La alholva es una planta que se utiliza comúnmente como especia, especialmente en la cocina asiática. En Polonia, se encuentra principalmente en mezclas de especias tipo curry. En el mercado,,...
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Rosa mosqueta silvestre: contenido en vitamina C y su efecto en el organismo
Probablemente no haya persona que no se haya topado con la rosa silvestre al menos una vez en la naturaleza. Esta flor de bella apariencia e increíble fragancia no sólo...
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El jengibre y sus propiedades medicinales
El jengibre es una planta muy utilizada no sólo en la cocina, sino también en medicina. Durante siglos, sus propiedades medicinales han sido apreciadas en Asia. Allí, el jengibre se...
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Jabón de Marsella - propiedades y usos
El jabón de Marsella se conoce y produce desde hace mil años en la costa del sur de Francia. Circulan opiniones de que gracias a él las mujeres francesas pueden...
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Coenzima Q10 - acción, síntomas de carencia, incidencia
La coenzima Q10 es una sustancia necesaria para el funcionamiento de prácticamente todas las células del cuerpo humano. También se conoce como ubiquinona, aunque este término es mucho más utilizado...
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Yodo - acción, síntomas de carencia, incidencia
El yodo es uno de los elementos cuya influencia en el organismo es considerable, ya que desempeña muchas funciones importantes para su correcto funcionamiento. Tanto el exceso como la deficiencia...
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Ácido caprílico - Acción, Síntomas de carencia, Incidencia
El ácido caprílico pertenece al grupo de las grasas saturadas. Se trata de una sustancia muy, necesaria para las personas, ya que suministrar una cantidad adecuada de ella a nuestro...
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Selenio - efectos, deficiencia síntomas, incidencia
El selenio es una sustancia extremadamente importante para todo cuerpo humano, ya que determina muchas funciones y procesos importantes. Por ejemplo, es responsable de que la glándula tiroides funcione correctamente,...
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Zinc - efectos, síntomas de carencia, fuente de aparición
El zinc es uno de los muchos micronutrientes importantes para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Ante todo, estimula las glándulas, páncreas, próstata y timo e interviene también en el...
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Vitamina K2 - efectos, síntomas de deficiencia, fuente de aparición
La vitamina K2 es una sustancia que no se produce por sí sola, sino que es un término para un grupo de compuestos específicos. Interviene en el proceso de coagulación...
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Vitamina A (Retinol) - Acción, Ccarencia, Incidencia
La vitamina A es una sustancia responsable de un gran número de procesos importantes en nuestro organismo. Es necesario para el proceso de ver, y, además, puede fortalecer nuestro sistema...
